Jom Kita Berselawat

Memupuk Amalan Makan Sihat

Mulakan hari anda dengan bersarapan pagi. Ia membekalkan tenaga dan khasiat untuk waktu pagi yang produktif di tempat kerja, sekolah atau tempat bermain.

Makan pada waktu yang ditatapkan.

Amalkan makan di meja atau di tampat yang dikhaskan.

Minum susu,jus buah-buahan atau air kosong.

Makan makanan segera sekali sekala.

Makan buah-buahan sebagai pencuci mulut dan snek. Ini kerana ianya kaya dengan vitamin,garm galian dan serat.
0 Komentar untuk "Memupuk Amalan Makan Sihat"

Back To Top